Kalórie
Množstvo potrebných kalorií pre správne zabezpečenie fyziologických funkcii biologického tela sa väčšinou zisťuje na základe nasledujúcich hodnôt:
BMR (Basal Metabolic Rate - základné množstvo kalórii pre fyziologické funkcie)
AMR (Active Metabolic Rate - potrebné množstvo kalorii pre fyzické aktivity, mimo BMR)
BMI (Basal Metabolic Index - hodnota vyjadrujúca optimálnu hmotnosť)
WHR (Waist Hip Ratio - pomer obvodu medzi bokmi a pásom)
PBF (Percent Body Fat - podiel telesného tuku v percentách)
BFM (Body Muscle Mass - podiel telesného tuku v jednotkách)
SMM (Scelet Muscle Mass - množstvo kostrového svalstva vyjadrených v jednotkách hmotnosti)
FFM (Fat Free Mass - čistá telesná hmotnosť)
Ďalšie merania
Množstvo podkožného tuku vieme zistiť pomocou meracieho kapilara určeného na meranie kožných rias.
Zistenie telesnéj hmotnosti, podkožného tuku, viscelárného tuku a ďalších hodnôt vieme určiť pomocou nasledujúcich prístrojov:
Dexa Scener, Viscan, MRI i Bioimpendačný prístroj(ktorými môžme analyzovať aj iné hodnoty.)
Taktiež ich vieme určiť vo vypočtových kalkulačkách ktoré sú na webe alebo ich môžeme vypočítať Haris-Benedict či Katch-McArdele rovnicami, ktoré nájdete v príspevku BMR .